Zumba

Zumba 


Lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto Perez detto “Betto” alla fine degli anni novanta in Colombia. Alterna passi ad alta e bassa intensità a ritmo di musica per un allenamento efficace e divertente. #Zumba