Avete mai provato una lezione Fitness in acqua alta?

Lezione svolta in Vasca Grande in totale equilibrio e sicurezza grazie alle apposite cinture. Ideale per chi non sa nuotare o chi ha particolari problematiche agli arti inferiori. Vengono proposti esercizi per singoli gruppi muscolari a corpo libero e con attrezzi (manubri, cavigliere, bilancieri) a tempo di musica.

Consigliato a chi vuole unire i benefici dell’AquaFit ai vantaggi del lavoro in completo scarico di gravità, azzerando il carico sulla colonna vertebrale con esercizi equamente distribuiti tra parte superiore e inferiore del corpo.

L’aerobica in acque profonde ha un basso impatto sulle articolazioni e un alto impatto sul sistema cardiovascolare, migliorando la salute e la forma fisica e il supporto.