ATTIVITA’ IN PISCINA
Le attività in piscina tonificano, rassodano, migliorano resistenza e termoregolazione. Dal nuoto all’hydrobike, dall’acqua gym…
ORARI CORSI ACQUA STAGIONE 2019-2020
Le nostre Attività in Acqua
Allenamento che alterna tutti i muscoli del corpo in modo armonico ed efficace grazie all’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi. Le attività si svolgono in Vasca Media.
#AquaFit
HydroBike
La pratica dell’ HydroBike è l’ ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica. #HydroBike
La lezione di Aquawalk ®, a differenza delle altre discipline di Aquafitness, si caratterizza per l’aspetto dinamico, ossia per il continuo spostamento in varie direzioni nello spazio della piscina.
#AquaWalk.
Water Trekking
Lezione aerobica svolta su un tapis roulant acquatico cheprevede diverse intensità di andatura della camminata e le successive progressioni.
#WaterTrekking
Lezione svolta in Vasca Grande in totale equilibrio e sicurezza grazie alle apposite cinture. Ideale per chi non sa nuotare o chi ha particolari problematiche agli arti inferiori. Vengono proposti esercizi per singoli gruppi muscolari a corpo libero e con attrezzi (manubri, cavigliere, bilancieri) a tempo di musica. #DeepWater
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